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成人高考考试中紧张怎么办

来源:重庆育路网时间:2018-03-04

   很多初次参加成人高考的学员在考试时都或多或少会有一些考试紧张的心理,成人高考考试中紧张怎么办,考前如何进行心理调节,考场中应该注意哪些问题才能使考试效果最好?小编整理了应对成考的八条“金科玉律”,帮助考生决胜考场。

成人高考考试中紧张怎么办

  一、考前可通过心理暗示缓解紧张情绪,进行临场心理调节。紧张时可用“我能行”、“静心”、“认真”等自我暗示来稳定情绪,适当做做深呼吸。

  二、参加成考的学生需要将平时的家庭、学校、社会的压力全丢掉,轻装上阵。

  三、拿到试卷后,不要急于动笔,先浏览试题,粗略知道各题的难易、分值后合理安排答题时间。分值较小的题,如果一时做不出来,可先放一放,抢时间先做会做的题,然后再回头考虑本题。

  四、注意身体,明了要求。答题力争简明扼要,答其所问。

  五、巧用图表法,碰到有些数学难题,可将已经数和未知数之间的关系列成图表,找出解题的方法。

  六、复查是考试中的重要一环,如果时间来不及,宁可把做完的题先复查一遍,而不做无把握的题。

  七、不要见别人交卷就着慌,草率收兵,要力争在规定时间内圆满地答完、检查完。

  八、考完一科后,不要参加考生之间的议论或互相对答案。应抓紧时间清醒头脑,做好考下一科的准备。

成人高考考试中紧张怎么办

  此外,考生需要注意的是,考试前一天,应提前踩点,熟悉乘车路线。进考场前,可将本学科常考点、必考点、易混点在头脑中“过一遍电影”,还可同其他考生互问互答考点。切忌做一些较难的习题,以防干扰思路。

  怎么样,看完了上述的内容有没有豁然开朗的感觉,希望上面提到的几点对你有所帮助,如果你还有关于成人高考相关的咨询和问题还可以在线咨询老师为你解疑。

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