重庆育路成人高考网
微信
微信二维码
咨询 023-62613882

成人高考考试前有哪些科学减压方法呢?

来源:重庆育路网时间:2018-08-10

  在不久结束的2018年的高考里各位学生都面对了一次人生大考,步入到八月暑假,随着社会的快速发展和教育制度的不断完善,成人高考越来越成为学生和家长们谈论的话题,成人高考也和普通高考一样是我国重要的教育制度之一,成人高考也在进行不断适应和变革,很多初次参加成考的学员会疑惑怎么选择适合自己的专业,下面我们就来一起来谈谈成人高考考试前有哪些科学减压方法呢?

成人高考考试前有哪些科学减压方法呢?

  一、注意力转移法

  大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降,考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右),根据此再确定自己复习的时间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习,即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维,这两种差度较大的科目交叉复习实际上是左右脑的交替休息。

  二、运动休息法

  感觉大脑疲劳可适当运动,以10分钟为宜,超过10分钟就适得其反了。三、心理暗示法

  把自己所有的复习资料分门别类准备妥当,这不仅节约复习时间和提高效率,也是一种心理暗示,意味着“我已经准备好了考试”,有益缓解心理压力。

  三、增强自信法

  从平时做练习题时就先挑会做的,别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信,在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。

  成考考试马上就要到了,在考试前的这段时间里面,学习和复习虽然很重要但是如果忽略心理减压,会使复习的效果事倍功半。所以在复习其也不要忘记减压,这样才能使和学习达到理想的效果。

成人高考考试前有哪些科学减压方法呢?

  二、更多成人高考资讯请访问:http://cq.yuloo.com/crgk/

  怎么样,看完了上述的内容,你对成人高考考试前有哪些科学减压方法是否还有相关专业选择上具体的疑惑呢,如果有的话还可以关注重庆育路网,在线咨询老师为你答疑解惑哦。

分享到:

成人高考专业咨询 报名

学生姓名:
性别:
联系电话:
籍贯:
出生年月:
意向专业:
QQ微信:
备注信息:

育路帮您择校调剂
《隐私保障》

成人高考院校

重庆科技学院
重庆科技学院

办学层次:本科

学习方式:函授

重庆文理学院
重庆文理学院

办学层次:本科

学习方式:函授

西南政法大学
西南政法大学

办学层次:本科

学习方式:脱产

重庆大学
重庆大学

办学层次:本科

学习方式:周末班

重庆工商大学
重庆工商大学

办学层次:本科

统招代码:函授

西南大学
西南大学

办学层次:本科

统招代码:函授

成人高考热点
返回顶部