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专升本什么时候复习才最好呢?

来源: 时间:2019-08-15 10:21:38

  大家在一天中,身体机能会有所变化,大家在不同的时间复习效果也是不同的,那么,下面由小编来为大家介绍以下专升本复习的方法。

专升本什么时候复习才最好呢?

  第一阶段:早上6点—7点

  这段时间,血压升高,心跳加快,体温上升,肾上腺皮质激素分泌开始增加,此时机体已经苏醒,想睡也睡不安稳了。此时是第一次最佳记忆时期,7点钟左右,肾上腺皮质激素的分泌进入高潮,体温上升,血液加速流动,免疫功能加强,因为大脑经过了一夜的休息。正处于工作效率的高峰,利用这一段时间学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜,例如背单词或者知识点等内容。

  第二阶段:9点—10点

  这段时间,人体完全进入兴奋状态,肝脏已将身体内的毒素排尽,大脑记忆力很强,此时是第二次最佳记忆时期,9点钟时,神经兴奋性提高,记忆仍保持最佳状态,疾病感染率降低,对痛觉最不敏感,此时心脏的功能最好,精力旺盛,10点钟,人的积极性上升,热情将持续到午饭,是人体的第一次最佳状态,此时是内向性格的人创造力最旺盛时刻,任何工作都能胜任,千万不要虚度。

  一句话,上午9-10点钟这一时段,内肾上腺等激素分泌旺盛,精力充沛。大脑具有严谨而周密的思考能力,认记能力和处理能力较强,是攻克难题的好时机。

  第三阶段:18点—20点

  18点钟,可以利用这段时间来回顾、复习当天学过的东西,以加深印象,这也是整理笔记的黄金时机,建议大家主要复习白天的知识点和做练习题。

  第四阶段:晚上21点

  这段时间直到临睡前为一天中最佳的记忆时间,研究发现,此时也是记忆力最佳时期,具有很高的效率,利用这段时间来加深记忆印象,特别对一些难以记忆的东西加以复习,最容易记牢,不易遗忘。

  以上就是专升本复习的方法,想要了解更多相关内容,请继续浏览重庆育路网。如果有关于专升本的相关问题,可以在线咨询我们的老师。

结束

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