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2020年自考本科考试前适合熬夜冲刺复习吗?

来源:重庆育路网 时间:2020-03-12 13:57:26

   2020年3月来临,2019年在不知不觉中告别,当同学们展望未来,心中所想再创辉煌,现在同学们对于今年都有着新的期待,大家最近都比较关心自考本科的招生专业计划以及校园规模等其他信息,针对大家比较关心的话题,下面我们就一起来看看参加2020年自考本科考试前适合熬夜冲刺复习吗?

2020年自考本科考试前适合熬夜冲刺复习吗?

 
  专家认为,考试前熬夜“抱佛脚”的效率和效果都不好,而且会扰乱生物钟,容易造成精神紊乱,加重心理压力,影响考试正常发挥。考试前夕,考生们应该注意劳逸结合,保持良好的生活作息习惯,以最佳的身理和心理状态去迎接考试。
 
  熬夜复习会对身体造成极大的负担,不仅复习效率会很低,而且影响记忆力,就算这一刻把知识点背近脑子里,但过一阵子就会想不起来,这是大脑对超负荷工作吃不消的表现。
 
  有些考生会把熬夜复习看成是毅力的表现,觉得我已经努力到这个地步了,就算考不过我也问心无悔,但这很明显就是在自欺欺人,如果平常用工一点,也用不着到了考前再来熬夜复习。
 
  连续熬夜对身体的影响是很大的,会使身体免疫力下降,一不小心就很容易患上感冒,即使身体没事,第二天起来也会非常疲惫,很难进入复习状态,形成一个恶性循环。
 
  有的考生认为,夜深人静正适宜读书,甚至部分考生一宿舍的人都通宵达旦,以此互相勉励,认为提高了复习效率。
 
  但是自考不同于考生中学时参加的小测验,课程内容多、知识点细致且有一定深度,指望一朝一夕去摆平是不可能的,即使在考前硬是挤出睡觉的时间也弥补不了之前遗漏的内容。
 
  挑灯夜读在短时间内可以延长复习时间,效率却未必更高。如果缺乏睡眠,在海量的知识点前很容易出现“狗熊掰棒子”的情况:刚记住的知识点第二天就忘了,整个知识框架看似是复习全了,但却像筛子一样漏洞百出。
 
  如果是这样,倒不如在有限的时间里有效地牢记知识点,提高效率,拿到该拿的分数。
 
  自学考试是一个很长的周期,如果一到考前就挑灯夜读,长此以往就会养成熬夜和做事拖沓的习惯,不但无助于考生学业,更危害其日后的工作生活。
 
  自考生白天还要上课或上班,而此时是需要考生保持旺盛精力的时候;如果因为熬夜导致白天昏昏欲睡,就无法有效应对工作与学习。
 
  将本应把握住的时间放弃了,妄图靠夜里找补回来,便成了拆东墙补西墙。如果考生养成了熬夜的坏习惯,还是要尽早“戒除”。
 
  如何呢,各位同学你们浏览完以上的内容后,对于自考本科的情况有了进一步了解了吗,如果同学们这里还有疑问的话可以关注重庆育路网,在线咨询老师即刻为你答疑解惑。
 
  
结束

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