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2020年自考复习时出现心理问题怎么办?

来源:重庆育路网 时间:2020-03-14 13:32:52

   来到三月中旬,各位同学展望未来,心中所想在这新的一年里要再创辉煌,现在同学们对于今年都有着新的期待,大家最近都比较关心各大学校的自考本科等其他信息,针对大家比较关心的话题,下面我们就一起来看看2020年自考复习时出现心理问题怎么办?

2020年自考复习时出现心理问题怎么办?

 
  1、拖延症重度患者
 
  很多同学给自己制定了目标,也做了规划,但就是执行的时候总出问题,本来计划早上9点钟去图书馆,硬是醒来后躺床上不起来。本来今天计划看一小节政治,才看了两分钟,休息了,准备等晚上再看,然后就没有晚上了。看了一天书,因为一些事情,隔两天再复习。一再的拖延让自己的本有的信心都没了!
 
  解决方法:执行,执行,执行,重要的事情说三遍
 
  任何的目标,不去执行都是扯淡。别说自己有多忙,没时间,复习一拖再拖。多问问自己,有时间的时候,你都在干些什么?事情可以安排的更有条理,不要什么事都赶在一起,忙的不可开交却感觉什么都没做好,学会有优先级地做事。复习中的自信是来自于你的努力,努力复习好了信心自然就来了。
 
  2、质疑自己的学习能力
 
  很多学生在进入大学之后,很多时间用来进行社会实践或者用于其他爱好,成绩基本都是60分万岁,多一分浪费的标准。所以往往会质疑自己的学习能力,比其他同学更担心自己失败,陷入犹豫。
 
  解决方法:积极改变,坚定方向
 
  改变原有的生活和学习习惯,为了插本积极调整心态,并适应自己新的作息时间。意志要坚定,不要犹豫不决,既然选择了一个目标,就要不断地努力去实现。相信自己,完全有能力克服各种困难。
 
  自考复习时出现心理问题怎么办?
 
  3、对自考不了解,迷茫太多
 
  这部分同学刚刚决定自考,目标不够明确,之前对自考了解得不多,遇到问题之后一时难以找到答案,容易因为迷茫放弃。
 
  解决方法:寻求帮助,明确目标
 
  遇到这种问题,大家首先应该寻求帮助,可以询问学长学姐,把目标专业的信息了解清楚。明确目标后,按照收集好的信息备考。切忌搁置迷茫,不求甚解。
 
  4、受外界干扰严重
 
  一部分同学经常关注其他同学的复习进度和复习安排,无论其他人进度如何,总感觉自己是落后的,失去信心。
 
  解决方法:专注、静心
 
  他人的复习进度与你无关,要专注自己的复习进度,客观看待他人的复习进度,不要主观放大对手的实力。如果在家复习不下去,可以选择去图书馆或者一些自习室,专心学习。总之,需要降低甚至排除外界一切干扰。
 
  如何呢,各位同学你们浏览完以上的内容后,对于学校自考的情况有了进一步了解了吗,如果同学们这里还有疑问的话可以关注重庆育路网,在线咨询老师即刻为你答疑解惑。
 
  
结束

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